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La Méthode 4F® c’est quoi ?

La méthode 4F® c’est une technique innovante et humaine de transformation éthique et authentique pour révéler toutes vos ressources.

Elle vous permet de vous libérer de traumas sans douleur, de façon écologique et sereine pour réaliser votre potentiel.

Chaque événement que l’on vit s’inscrit dans le corps. Ainsi chaque émotion corporelle est liée à un événement passé. La partie inconsciente du cerveau, responsable du déclenchement des émotions, ne faisant pas la différence entre le passé et le présent, chaque émotion ressentie trouve son ancrage dans l’inconscient qui « revit » l’événement originel. Sous hypnose légère, la méthode 4F® permet de venir, en toute sécurité, débrancher cet ancrage émotionnel pour se libérer enfin de ces angoisses, ces peurs ou toutes autres injonctions auditives persistances.

Le but ? Aller désamorcer, sous hypnose, l’origine première de la problématique.

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L’Edmr : les MOSA

Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées



Les MOSA ou EMDR, sont des mouvements oculaires et des stimulations alternées auditives et kinesthésiques permettant de réduire considérablement voire supprimer la charge émotionnelle due à un événement traumatisant.

3 techniques sont reconnues par l’OMS pour la désensibilisation des traumas = les stimulations bilatérales alternées : visuelles, auditives et kinesthésiques. Ces techniques cumulées aux suggestions hypnotiques offrent de puissants résultats.

Cette technique vise à supprimer le déclencheur d’une vive émotion désagréable. Grâce aux stimulations alternées oculaires, auditives et kinesthésiques, le cerveau réinstalle apaisement et sérénité pour enfin se libérer de ce traumatisme.

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L’hypnose

L’hypnose est cet état naturel entre veille et sommeil est un outil passionnant que j’ai moi-même expérimenté en tant que patiente et sur lequel je me perfectionne régulièrement.

Mon travail est de vous y plonger, de vous y maintenir le temps nécessaire pour activer les changements positifs au niveau de votre inconscient… je ne suis qu’un guide pour vous aider à activer les ressources qui sont déjà en vous. Je ne suis pas magicienne, il faut souvent prévoir un minimum de 3 séances (espacées d’une dizaine de jours) cela permet de cerner les réels besoins, puis d’activer les changements et de les consolider ensuite.

Le cerveau ne fait pas la différence entre réel et imaginaire. Les enfants ont cette capacité intuitive et encore très développer de partir dans leur monde imaginaire pour faire bouger les choses dans leur vie réelle. En tant qu’adulte, je vous accompagne à retrouver cette faculté et à mobiliser vos ressources profondes.

Nous sommes acteurs de notre vie et nous sommes notre propre meilleur ami. Nous possédons les clés de notre bien-être. L’hypnose a cette faculté étonnante de faire émerger nos possibilités, de les mobiliser et de les décupler pour que notre inconscient puissent de les utiliser de façon optimal.